Los juanetes son molestas protuberancias que afectan a una gran cantidad de personas, sin embargo, muchas de ellas desconocen las razones detrás de su aparición y las opciones disponibles para tratarlas.

Si bien los juanetes no son peligrosos en la mayoría de los casos, pueden causar diversas molestias, como dolor y dificultades para caminar, por lo tanto, es crucial saber cómo abordar esta condición con el fin de prevenir su empeoramiento.

Si te encuentras lidiando con juanetes, en este artículo de Sognare te brindamos una explicación detallada sobre qué son, sus causas, y lo más importante, cómo curarlos y aliviar los síntomas que conllevan.

¿Qué son los juanetes?

Comprender qué son los juanetes es esencial para buscar tratamientos adecuados y medidas de prevención, pues una vez que se ha identificado la naturaleza de esta afección, es posible tomar decisiones informadas para abordarlos y minimizar su impacto en la calidad de vida.

Entonces, ¿qué son los juanetes? Conocidos médicamente como “hallux valgus”, los juanetes son una afección dolorosa y común que afecta a la articulación del dedo gordo del pie, caracterizándose por provocar una desviación de este hacia los otros dedos del pie.

Causas de los juanetes

El porqué salen juanetes comúnmente se relaciona con la predisposición genética, la cual desempeña un papel fundamental en su desarrollo, sin embargo, hay varios factores desencadenantes y contribuyentes a su presencia que se deben tener en cuenta.

A continuación, te explicamos por qué salen los juanetes:

Calzado inapropiado

El uso constante de zapatos ajustados, con tacones altos o puntiagudos, contribuyen al desarrollo de la protuberancia ósea, ya que ejercen presión sobre la articulación del dedo gordo, siendo recomendable evitarlos.

Artritis reumatoide

Esta enfermedad suele aumentar el riesgo de padecer juanetes, pues la inflamación crónica en las articulaciones afecta la alineación y la salud de los pies.

Factores genéticos

Como mencionamos, los genes influyen en gran medida a la estructura del pie, lo cual aumenta la probabilidad de sufrir de esta afección.

Estructura del pie

Otro motivo de por qué salen los juanetes es por la mala alineación de los huesos del pie o por padecer pie plano.

Síntomas y cómo identificar los juanetes

Usualmente, los juanetes en los pies provocan una serie de síntomas y presentan ciertas características particulares, siendo importante reconocer estos signos a tiempo para tratar adecuadamente dicha condición y buscar un tratamiento cuando sea necesario.

Entre sus síntomas y características se encuentran:

Protuberancia en la base del dedo gordo

La característica más común en los pies con juanetes es la presencia de una protuberancia ósea en la base del dedo gordo, la cual suele ser visible y palpable, lo que facilita su identificación; es crucial mencionar que su tamaño y gravedad varía, tendiendo a ser más prominente con el paso del tiempo.

Desviación del dedo gordo

Los juanetes en los dedos también se caracterizan por una desviación del dedo gordo, la cual suele ser progresiva y, con el tiempo, llevar a que este se cruce con el segundo dedo.

Dolor y malestar

El dolor es otro síntoma frecuente y a menudo se experimenta en la base del dedo gordo, donde su intensidad varía y su presencia suele ser constante o intermitente, agravándose al caminar o al usar zapatos inapropiados.

Inflamación y piel engrosada

El dedo afectado suele enrojecerse, irritarse e hincharse, asimismo, la presión constante ejercida por el calzado sobre el juanete provoca la formación de callosidades y que la piel se engrose, siendo síntomas que causan molestias adicionales y dificultad para encontrar calzado cómodo.

Remedios caseros y tratamientos para los juanetes

Aunque los juanetes requieren de un tratamiento médico, existen algunos remedios caseros que sirven para aliviar el malestar y reducir los síntomas causados por esta afectación.

Aquí te decimos cómo eliminar juanetes con remedios caseros:

  • Baños de pies con agua caliente y sal: Sumergir tus pies en agua tibia con sal puede ayudar a reducir la inflamación y a aliviar el dolor.
  • Calzado adecuado: Emplear zapatos cómodos y que no aprieten los dedos previene la presión adicional en los juanetes.
  • Separadores de dedos: Otra forma de cómo quitar juanetes, es con el uso de dispositivos diseñados para mantener los dedos separados, ayudando a aliviar la presión sobre la articulación afectada.

Opciones quirúrgicas para juanetes

En casos graves o cuando los tratamientos conservadores no son efectivos, se puede considerar una operación de juanetes como una opción, sin embargo, existen diferentes técnicas quirúrgicas, como las siguientes:

Osteotomía

Esta cirugía de juanetes es un procedimiento quirúrgico en el que se realiza un corte en el hueso del dedo gordo o en el metatarso, implicando el empleo de tornillos o placas para mantener la alineación correcta durante el proceso de curación.

Operación con láser

La operación con láser es menos invasiva, implicando la utilización de un láser de alta energía para hacer incisiones precisas y pequeñas en el tejido que rodea el juanete, permitiendo eliminar la protuberancia ósea y ajustar la alineación del dedo gordo.

El precio de la operación de juanetes con láser puede variar según la ubicación y el cirujano, por lo que se recomienda obtener cotizaciones de varios profesionales antes de decidir.

Soluciones ortopédicas y correctores

Existen diversas soluciones ortopédicas diseñadas para aliviar la presión sobre los juanetes y corregir la desviación del dedo gordo, algunos de ellos son:

Corrector de juanetes Rotaflex

La férula para juanetes Rotaflex de Inova contribuye a mantener el dedo en una posición adecuada, corrigiendo poco a poco la desviación gracias a su sistema de corrección gradual.

Calcetines ortopédicos para juanetes

Estos calcetines están diseñados para proporcionar soporte y alivio al dedo gordo, pudiendo usarse durante el día.

Prevención y cuidados para evitar los juanetes

La prevención es fundamental para evitar que los juanetes sigan creciendo o que aparezcan nuevos, por lo tanto, aquí te decimos cómo evitar que los juanetes sigan creciendo:

  • Es importante elegir zapatos adecuados para los juanetes, los cuales no aprieten los dedos y tengan espacio suficiente para moverse cómodamente.
  • Proceder a ejercicios de fortalecimiento para los pies.
  • Consultar a un podólogo en caso de notar algún cambio en la estructura del pie.
  • Una forma de cómo prevenir los juanetes, es evitar el uso excesivo de tacones altos.

Los juanetes son una afección dolorosa que puede afectar la calidad de vida de quienes los padecen, por lo que su prevención y el cuidado adecuado son clave para evitar que estos se conviertan en un problema crónico.

Además, recuerda que ante cualquier síntoma o preocupación, es fundamental buscar la orientación de un profesional de la salud para recibir un diagnóstico y un plan de tratamiento personalizado.