Si quieres tener unos brazos fuertes y un pecho marcado, llegaste al lugar ideal.
¿Sabías que tu Body Crunch® Evolution tiene 3 tipos de agarre en el manubrio para que puedas marcar el pecho y los brazos?
Si no, te contamos que cada uno tiene efectos diferentes en la parte superior de tu cuerpo y a continuación te explicamos cómo llevarlos a cabo.
¡Esperamos que te sirvan!
Si te queda alguna duda, puedes dejarla en los comentarios.
Sujeta el manubrio por la parte superior, cuidando que las palmas miren hacia arriba. Este agarre ayuda a tonificar el pecho y el abdomen.
Toma los extremos del manubrio con las palmas mirando hacia adentro. El agarre abierto ayuda a hacer fuerza con los músculos de los brazos.
Pon tus manos en la parte superior del manubrio con las palmas viendo hacia abajo. Con este agarre trabajas los brazos y el pecho.
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